妇女避免经期饮食和适当的

月经饮食忌与①合适的月经过多,口干,如干燥,失眠,头痛,平时少吃辛辣食物,多食用木耳,百合,绿豆,菊花茶等清凉食物; ②月经量多,腹痛,感冒,腹泻,经期迟来,平时多吃凉生食物,多吃莲藕荷汤血; ③肥胖,月经迟了,少,痰多,少吃...女人的经期饮食忌①月经过多,口干,干,失眠头痛,平时少吃辛辣食物,点燃食物,食用木耳,百合,绿豆,菊花茶等凉菜;月经量少,腹痛,感冒,腹泻,经期迟来,平时多吃冷食,多吃莲藕荷汤血; ③肥胖,月经迟缓,少痰,少吃水果,冷饮,蜂蜜,甜食等。

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