五种健身最能改善性

审查:核心提示:“印度泰晤士报”列出了与健身的性生活最相关的五个。如果保健的目标不足以激励你更多地锻炼,那么考虑更好的性生活会给你一种动力。  性交是“体力活动“。外语:性交是一种身体活动,而且,要保持身体健康,身体好...核心提示:印度泰晤士报列出了五种与性生活和健身方式最相关的方法。如果保健的目标不足以激励你更多地锻炼,那么考虑更好的性生活会给你一种动力。

性交是“体力活动”。外语:性交是一种身体活动,而且,保持健康的身体,良好的身体形状和优美的曲线,无疑会提高你的性生活。另外,通过身体素质,还能提高身体素质和力量,这对性生活也有很大的帮助。经常锻炼的人更健康,而且通常有一个更有吸引力的身体。因此,认为自己没有体重问题,不需要锻炼的人应该改变主意。如果保健的目标不足以激励你更多地锻炼,那么考虑更好的性生活会给你一种动力。印度时报列出了与性活动有关的五种最相关的锻炼形式。 1.俯卧撑俯卧撑的好处是明显的,可以帮助增强手臂,肩膀和腹部的肌肉。如果你看到一个人大腹便便,大多数人会感到不舒服,不满意,并有一个坚实,性感的腰部,这是非常有吸引力的。在性交中,使用男性位置时,腰腹部的力量是重要的。 2.下蹲当做下蹲时,大量的肌肉不得不移动,刺激大量的荷尔蒙分泌,这些激素可以增强人类的性欲望。同时,下蹲动作可以增强臀部和大腿的力量和耐力,有助于提高性生活的表现。蹲也可以帮助人们练习硬而迷人的臀部。 3.卧推(撒谎)

 做卧推按摩,可以增强胸部,肩部肌肉的力量。女人会发现男人的胸部更性感,而男人在自己身体的过程中可以有更好的身体支撑,不会太容易疲劳。如果这位女士正在做适当的卧推,可以使乳房更直。 4.有氧运动类似于有氧运动,跑步,游泳这些都有利于心血管健身的方法,可以增加血液循环功能。血液循环畅通,有利于心理“醒”过程,对男性性功能有至关重要的影响。此外,有氧运动也可以帮助大脑释放内啡肽,这是众所周知的激素带来的乐趣。 5.凯格尔练习

凯格尔运动发明的一个重要原因是改善生活。耻骨尾肌也叫做PC肌,是强迫尿液停止在小便的尿液里排尿。对于男性来说,凯格尔运动可以帮助他们控制肌肉的射精,从而达到增加性交的目的;对于女性来说,做凯格尔练习将有助于控制盆底肌肉,从而获得更大的性别满意度。

颜如玉官方旗舰店,颜如玉健智宝