产后身体很难恢复和睡眠?

审查:美国科学家最近的一项研究发现,妇女恢复孕前身材的困难可能与其睡眠不足有关。 “健康日报”7月24日报道,这项研究是由加利福尼亚州奥克兰一家大型制药公司Kaiser Permeant的流行病专家Erica Gondson发起的,其中包括来自马萨诸塞州产后的940名患者。美国科学家最近的一项研究发现孕期女性产后恢复身材可能与其睡眠不足有关。 7月24日报道,由加利福尼亚州奥克兰的一家大型制药公司Kaiser& Pomternite流行病学家Erica·贡德森发起这项研究包括来自马萨诸塞州的940名产后妇女。研究发现,睡眠6个月的女性在怀孕期间体重减轻的几率比睡眠7小时或以上的女性少5倍或更少。 Gunderson说,缺乏睡眠是使女性在分娩后更难以减肥的一个因素。母乳喂养和体重减轻的持续时间没有显着相关。她建议,如果妇女在分娩后很难拉上孕前服装的拉链,可以尝试增加睡眠时间。芝加哥大学医学中心研究员Lerit Trakul解释说:“睡眠不足会改变影响食欲的荷尔蒙水平。”Reutkul说,延长睡眠不一定能解决睡眠不足的问题,但强调一下是个好主意睡个好觉的重要性。

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