女人血液浓缩的实用食疗方

综述:作为我国缺铁性贫血高发国家之一,发病率为15%-20%。其中,妇女和儿童贫血率超过20%。贫血严重威胁着妇女的健康。祖国医学中的贫血是“虚证”范畴,缺血常见于血虚,气阴两阳等。患者根据自己的病情,选择合适的饮食治疗:1,龙眼中国是世界上缺铁性贫血发病率高的国家之一,发病率为15%〜20%其中,妇女和儿童贫血率超过20%,对妇女健康的严重威胁是贫血。祖国医学中的贫血是“虚证”范畴,缺血常见于血虚,气阴两阳等。患者根据自己的病情,选择合适的饮食治疗方法:1,桂圆肉15克,红枣3-5粒,粳米100克。煮粥,热衣服。功效:滋养健脾,滋补强壮。 2,鲜羊肉2斤(1000克),大米200克。洗净羊肉骨头碎,加水熬汤,去渣,入米饭共煮成粥。服用时适量的温水,一个疗程10-15天。功效:补肾壮骨。 3,糯米100克,薏50仁50克,枣15个。煮熟的粥。进食时加入一些糖。功效:阴血通便。 4,首乌60克,枣3-5个,红枣100克,粳米。先将首乌油炸至酱渣去渣,加入枣米粥,放入,加入红糖适量,然后烧开即可。热衣服。第一铁禁忌铁,煎锅粥需要使用较少的锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,滋补虚虚。 5,蛋2个,取蛋黄分解,加水熬一点盐,入蛋黄煮熟,每天喝2次。功效:铁sup适用于缺铁性贫血。当瘦身减肥已成为城市生活的主题时,另一种营养缺乏症已经以令人难以置信的速度占据了现代家庭中最小的成员,即缺铁性贫血。 6,猪肝150克,菠菜适量。将洗净的肝片和淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入锅内漂烫菠菜,或用肝脏50克洗净切片,放入沸水煮至熟,放入菠菜煮沸后加入调米,吃肝吃食物汤。功效:铁,缺铁性贫血的小孩吃一个“血液丰富的蔬菜”。

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