我爱工作狂离开我的友谊

审查:我最近觉得特别累,晚上睡不着,早上起不来,筋疲力尽,头晕目眩,注意力分散,记忆力下降。半个月前还曾经有过低烧,其实还是出现了水肿。医生说我劳累过度,让我放下更多的工作和休息。最近,这个单位推出了EAP(员工心理援助计划),主管说我正在承受工作压力......最近我特别疲惫,晚上睡不着,早上没有起床,身体虚弱头晕,注意力难以集中,记忆力也下降。半个月前还曾经有过低烧,其实还是出现了水肿。医生说我过度劳累,让我放下更多的工作和休息。最近,该单位开展了EAP(员工心理援助计划),监事说我受到工作压力。所以我介绍自己去咨询一下。我童年的野心是一位女建筑师。我的父母都是工人。他们整天对着车间,车床和零件进行处理,他们回到家里充满了油。很少有三班的父母同时在家,即使不上班,他们也休息,基本上没有和我沟通。为了让我受到更好的教育,初中的父母把我送到了上海的叔叔家。叔叔是大型设计院的注册建筑师。我的阿姨是一名高中语文老师。我的表弟是5岁。当我来到上海参加第一年的第一天,他在二年级。叔叔的家庭氛围很融洽,有一笔生意的一切,从不咆哮,我也尊重。每天晚上,我叔叔的学习气氛很好,阿姨备课,叔叔去看图纸,我和弟弟静静地做作业。也许是受到我叔叔的影响,高考自荐了一个建筑专业因为在我看来,建筑师是好的和体面的工作。我不想像我的父母一样生活,我的野心是成为一名女性建筑师。进入大学,只懂得读少女职业的建设。 35人上课,女生只有5人。但是这并没有影响我的学习热情,一进我的学校,我就饿肚子里的书海。男孩们总是以我为代价,说我绝对有潜力成为一个坚强的女人。而且我知道他们对我的“远方”真正的愿望是,我看起来很漂亮,为此,我不努力换取信心。毕业那年,我有幸进入了一所着名的设计学院,吸引了无数学生的羡慕目光。我是一个典型的工作狂,说一个女人不适合这个工作,整天电脑显卡,修改,熬夜,出了网站,开会,工作量这么多,休息的时间是很难保证,女人一定不要吃太多。但我不相信,男人可以做,女人为什么不能做呢?当我刚到医院的时候,导演照顾了我,故意安排我做相对较少的工作。我很不高兴。要求导演平等对待。有一次,同一个项目,导演让我和我的同事张分别拿出了图纸,我很开心,心中暗自高兴:终于能够展示自己的技术了。对于这张照片,一个星期我一个星期只睡3-4个小时。我想知道如何在梦中表达自己的想法,但最终我失去了选举权。虽然我假装冷漠,但内心难以平衡。看着他那张憔悴的脸庞,悄悄地爬上了鱼尾的角落,除了感叹不已的岁月,没有别的办法。我只能偷偷努力工作,希望下一次能拿出一个让我的同事细心的设计泽。我暗暗的告诉自己:只有更加拼命地赶上同事。我制定了一个工作和学习计划,晚上不加班,读了三个小时的书,看了半小时的建筑规范。每当我想懒惰的时候,我都会警告自己:我必须做得好,不能被同事看到。长期紧张,压力大,我发现自己陷入了工作机器。即使在周末,我的心也不能放弃我的工作,我的头脑总是在想着工作,不安,而且我对任何娱乐和休闲方式都不感兴趣。工作给我带来了快速的成长和发展的努力,我得到了注册建筑师二,还晋升到一个方案的负责人,有五个下属,全是男性。看着他一步一步的努力换取成绩,内心的满足已经足以让我忘记辛苦的工作。我经常压迫自己,越来越多的关心别人对我的工作的评价和认可,这种心态让我更加拼命。我有时间关心友情,爱情工作稳定后,父母开始担心我的婚姻事件,总是唠叨我找男朋友的事情。去年,我的阿姨和同事把我介绍给一个从事IT的男朋友。我感觉很好,决定交个朋友。但在那段时间里,我特别忙于工作,经常加班加点。我没有时间来约会,反复推。直到项目结束,想要一个好的爱情,他们赶上生意。约会的时间总是不吉利,而我却像他一样忙碌。就这样,爱还没有悄然结束。后来我也去过亲戚几次,不是我的不满意,是对方不满意,偶尔都满意了,不能再轻易的接触到爱情了。爱情不尽如人意,友谊不如以前。大学毕业后,只有几个女朋友现在少了联系。我发现自己无法适应自己的节奏:悠闲地吃甜点,喝着咖啡,聊起东方的父母西短,过得愉快。我不得不承认,当我得到一些东西的时候,我输了很多。同龄女友有目的地,我还是单身。我没有爱和友谊,但如果我不工作,我会更加沮丧。与情感需求相比,我更加沉迷于自己感受的工作的价值。我越来越感到自己不能在工作中停下来,只能工作,只让我感到充实,只有当我活得很有价值的时候,我才感到自豪。家庭脱氧核糖核酸分析童年损失关心罗利从她的亲戚的家庭养育从她的童年并且不被采取从她的父母足够的爱,在别人的家不可能获得同样的注意作为诞生一个孩子,这样的孩子缺乏认同感,缺乏什么样的本性需要得到什么。在她成人欲望得到更多的关注后,更多的眼睛能够被成功包围,获得更多的关注和认可,罗莉享受了这种感觉。正因为如此,她会在工作的道路上如此努力,无动于衷。尽管罗莉的父母是工人,虽然不和女儿同住,但父母对她的期望很高。因为他们后悔自己生活在这样的社会背景下,不能实现自己的人生愿望,也是失落的一代。罗负责履行两代人未完成的愿望,回报两代对此的回应。如何获得满意?她在家庭和爱情方面缺乏学习经验,必定会在其他方面取得平衡。越是疯狂的人,越是缺乏安全心的事业,我们的竞争力就是每个人的体现,而更多的努力和容易疯狂的人,表面看起来非常强硬,其实他们的侵略隐藏的不安全背后鹿。因为他们害怕失去,他们将继续运行。随着时间的流逝,它们就像是一只吓坏的小鹿,即使猎豹停止追赶,小鹿依然不能停下来,因为这是自我暗示:只有跑步我才安全,只有跑步我不会失去生命,或者其他珍贵的东西一些工作依赖的白领,如罗莉,就像鹿。他们放弃了现实,导致他们的身体疲惫,失去了爱情,友情和亲情。然而,随着年龄的增长,他们的身体越来越虚弱,他们最初并不关注的基本价值开始出现,他们的孙辈和老朋友的聊天变得如此珍贵。这正是每个人的轨迹:从家庭到社会,最后回到家庭。建议读者从发展心理学的角度去理解,最高兴的年龄确实是最适合工作的,但同时最适合家庭,儿童和小孩的形成,不妨做这些事情,然后逐渐找到生活和工作的平衡点。为“罗”工作,罗成了一个躲避自己,躲避亲友的安全避难所,可能在工作上过于成功。出于这个原因,罗莉并没有尽力找到失踪的人际关系,而是继续沉迷于工作。渐渐地,一些日常的人际关系开始变得困难。一般来说,劣等自尊的孩子容易拒绝交易,因为他们经常在受伤的人群中发挥作用,对他们敏感,容易感到被忽视。所以在相对枯燥的工作中得到快感,沉迷于这个,就像在毒药的工作上一样。提出罗莉,重组工作计划,不要让自己只有一个职业目标,没有人生目标。其实每个人都应该有自己的人生规划,比如当爱情,婚姻,子女,退休时,都有一个粗略的估计。顾凯杰:上海顾问Psycholo上海EAP(员工救助)网络首席健康专家,中德精神分析治疗师,认知行为治疗师。对强制,焦虑,恐惧,抑郁等症状有较好的病例积累和经验,心理咨询总时间长达3500小时。心理提示工作依赖性疾病什么是“依赖性工作”?也就是说,由于长期的工作压力,精神压力,导致离开工作环境不会感到适应。与工作有关的疾病表现在工作场所,工作是唯一的生活中心,只有在工作中才有成就感和存在感;不能强迫自己停止工作;容易感到疲倦,无聊,无力,误认为只有在工作中得到认可,才有了存在的价值。具体表现如:手机不停机二十四小时,笔记本电脑瞬间;看到同事做得好,自己着急,想赶上;家里的休息日正忙于工作;和朋友外出玩耍时心不在焉;工作中的三个字,等等。工作是一个人为了基本生存,工作在一个状态,状态是什么更好?当然,适合胜任,愉快的程度。如果一个人太过依赖工作,工作就疯了,除非没有其他工作,这是一个糟糕的状态。正常情况下,工作强度有一个更科学的负载测量。在一定的时间内,劳动力做一些工作是适当的。例如,每天工作八小时,每周工作五天,一年元旦,春节,五一,国庆节等节日。 ●工作场所EQ改善工作取决于恢复生活平衡虽然工作重要,但并不是唯一的。想象一下,如果你沉迷于工作,没有其他兴趣,爱好和娱乐,你甚至没有时间考虑你的朋友和家人。肯定会损害你的健康,牺牲友谊,拒绝爱情,影响你的家庭。为了职业更长远的成功和发展,理性的工作依赖性疾病即“不”;对。慢下来,调整步调,享受生活的乐趣,享受生活的体验。只有这样才能帮助你登上另一个人生的巅峰。上海顾心心咨询总监顾凯杰的建议是:1,当你不在工作的时候,专注于你和人的事情关注目前的人是一种尊重,专注于做现在正在做的事情,同时也找到乐趣。当你做任何工作以外的事情时,你必须打坐才能获得乐趣和精力,这也是一种冥想方法,可以帮助你集中注意力。 2,计划你的工作逃生方案每天清理工作,你必须确定做什么之后,业余活动的工作应该安排在你的计划内。在你写下你想要做的事情之后,附上你做这些事的理由。例如,工作好后,我要找个情人约会,因为情人的满足和快乐是不行的。 3,很多思考和修辞找到一个安静的地方,不受任何干扰。花几分钟,闭上眼睛,专注于呼吸。然后问自己:为什么我必须非常依赖这份工作?我想得到什么?我们是聪明的生物,我们都明白什么是有道理的。当你问自己这个问题时,你意识到你正在以工作为借口,而不是做其他你应该做的事情。工作有时成为我们最好的逃脱。

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