遵守怀孕的五项原则对优生优势有好处(2)

审查:5.保持一个愉快的心态如果你的紧张总是紧张,经常失眠,或总是抱怨麻烦的事情,你现在必须根除这些不愉快的根源。深度焦虑会阻止你排卵,虽然目前还没有定论,但医生普遍认为,这种情况是由人体脑垂体引起的,以控制人体对焦虑和人体的化学反应...

<p 5.保持愉快的心情如果你的紧张的心情总是紧张的,经常失眠,或者总是抱怨麻烦的事情,那么现在你必须彻底根除这些不愉快的根源。深度焦虑会阻止你排卵。虽然没有确切的结论,医生们普遍认为这是因为人体脑垂体控制着身体对焦虑和体内性激素分泌的化学反应。如果前者不受刺激的控制,会影响后者产生效果的能力。当然,你现在经历的压力并不会永久影响你的生育能力,但是当你决定生孩子时,你应该学会如何应对这种焦虑,比如做瑜伽,呼吸练习或者任何可以放松你活动的东西。这不仅仅是为了生孩子而做的准备,而是要坚持多年,为你的生活增添许多安逸和快乐。

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