什么是月经的饮食?

指导意见:小编推荐:女性在月经期间注意多多,哪些禁忌饮食?看看专家说什么!中国中医研究院研究员尹志超:妇女在经期都知道避免接触寒冷的东西,也知道要避免吃冰淇淋,冷饮等冷食。但是,有些蔬菜,水果和海鲜属于寒性食物,月经女性也是...推荐小编:女性月经期间注意多了,哪些禁忌饮食?看专家说中国中医研究院研究员尹志超:妇女知道在月经期间应避免暴露于冰冷的东西,也知道他们应该尽量避免吃冰等食物,如冰奶油和冷饮。然而,一些蔬菜,水果和海鲜都是冷食品,而月经的女性则不宜食用。冬瓜,螃蟹,蜗牛,海带,竹笋,西瓜,黄瓜,柚子等食物都是冷食物,还有油炸食品,辛辣食物等,女性在月经期间应尽量少吃。月经期应多吃白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰等。如果月经期间,吃了太多冷食,还是忍不住吃冰凉的冰淇淋和其他饮料,可以喝一些生姜煮沸的红糖水,调理,促进血液流通。

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